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2018.12.11 Tuesday

1月まいにちごはん 

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    ※画像はKINTOのカップ KINTOすきなんですよね❤

     

    こんにちわ。

    さてさて気が早いような気もしますが

    1月のレッスン内容のご案内です。

     

    “”自家製発酵調味料を

    使いこなし体の中から幸運に❤

    ウヒヒとうれしくなる常備菜と

    10分で作れるごちそう“”

    長いタイトルですね(笑)

     

    1月のレッスンは

    新しい年のスタートということで

    生活そのままなんだか、いい感じじゃない?

    って感触をダイレクトに味わえるように

    工夫しました。

    どんな工夫なん?それ(笑)

     

    やっぱり

    冷えはよくないじゃない?

    だから無理なくおいしく生姜を取っていただけるよう

    生姜塩麹なるものを作ってみました

    麹だし生姜だし❤なんといってもおいしい!!

    それを、コラーゲンも取ってぷりぷりになる

    スープにいれるのです♫

     

    それからそれから

    女性に必要なミネラル

    “”亜鉛“”

    その亜鉛の宝庫

    かき

    それを炊き込んだごはん

    そして、

    自家製なめたけの瓶詰め

    柚子の香り

    これ、ごはんのお供だけじゃないのです。

    パスタソースにすると

    かなりイケてるパスタになるんです。

    大根おろしをたっぷり乗せて

    いただきまーす

     

     

    そして

    冷蔵庫にあるとうれしいお漬物

    砂糖なしで作る

    甘酒のべったら漬け

    そしてそして

    じゃーん!!

    うちの冬の癸吋螢圈璽箸瓦呂

    肉豆腐

    なにが、素敵かって

    10分もあれば家族が

    大喜びのごはんがつくれるんですもの

     

     

     

    ほっこり甘酒ココア

    おいしいだけじゃない

    すごい美超ドリンクなのです

     

     

     

    高い目標をたてることも大切

    でも、目の前のまいにちが

    心地よいものでなけでば

    遠くのものに、手が届くわけがない

     

    目の前のまいにちの

    いつもの生活を大切に

    そしてすこしのワクワクを

    開運生活はじめませんか??

     

     

    みなさんが

    本当のみなさんらしくいられるように

    お手伝いをしたい。

    それがお料理教室かなえの願いです。

     

    来年もよろしくお願いします★

     

     

     

    レッスン内容

     

    ★10分でごちそう みんな大すき肉豆腐

    ★女の子は摂取したい栄養素 亜鉛が豊富なカキのたきこみごはん

    ★便利な発酵調味料 炒め物に、お肉をつけたり、、、体の中からぽかぽかです

    生姜塩麹でつくる 手羽先とお野菜のコラーゲン発汗スープ

    ★あったかごはんに、パスタソースに、常備菜➡生姜えのきたけゆずの香り

    ★甘酒べったら漬け

    ★美腸ドリンクほっこり甘酒ココア

     

     

    〜正月特別号〜

    お土産が2つあります❤

    おうちですぐ食べられますね

    〇自家製発酵調味料生姜塩麹

    〇大根の甘酒べったら漬け

     

     

    開催日程

     

    2019年

    1月15日(火)10時30分〜13時30分

    1月16日(水)10時30分〜13時30分

    1月19日(土)10時30分〜13時30分

    1月20日(日)10時30分〜13時30分

     

     

     

    ライン予約

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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